痛经能吃红枣吗

　　痛经不是病，痛起来要人命。相信广大女性对痛经都深有体会，在痛经期间也谨慎翼翼，不敢乱吃食品，惧怕会致使很严重的后果。那末，痛经能吃红枣吗？吃红枣有甚么好处？

　　月经来潮期间是不是让你觉得特别难受？乏力、痛经、手脚冰冷都是经期不适的1些表现，那末，在经期是可以适当的服用红枣来减缓疼痛的。对月经量少的女性来讲，吃红枣更是大有好处。来月经的时候吃红枣有甚么好处呢：

　　1、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

　　2、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　3、健脾益胃：脾胃衰弱，腹泻，疲倦无力的人，逐日吃红枣7颗，或与党参共用，能补中益气，健脾胃，到达增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可医治饮食不慎所引发的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

　　1般来讲红枣其实不会引发经期不适，但是部份人经期服用过量红枣可能会使经血量增加，1般红枣属于阳气偏热的食品，所以红枣也不是每一个人都能吃的，因人而异的哟。以下两种女性经期比较好不要吃红枣，以避免引发1些不良反应。

　　1、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，以避免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越没法改良。

　　2、水肿的女性经期不能吃红枣。1些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不合适服食红枣，由于红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。