多囊卵巢分瘦和胖，想不吃激素规律来月经，5件事情都必须花钱

以前多囊卵巢syndrome的人越来越多；

有些人说，是现代全球化给情人的负面影响很大了，又要工作养家，又要顾老带琪，一个人只需要赚钱——何况很多一个人赚钱还不如情人。

这个全球化把情人当成一个人来主子，自然让情人的雄孕酮越来越高，多囊卵巢就出来了。

这是一种不缜密不自然科学的应为，但确实存在这方面的可能性。

负面影响的增高，让人的内分泌失调，浮现妊娠紊乱、不来、体重增高、痤疮、疣等等。

这些都是多囊卵巢syndrome的病因表现。

很多人是因为多囊而浮现体重增高，很多人是体重增高之前浮现多囊，很多人不知道谁再谁后，但是多囊和体重增高真的分不清的关系。

怎么办？

健美！再加了再说！

毫无疑问，只要你长得而且多囊，那么心理健康不合理的健美方案对你一定是有帮助的。

并不一定所示的这位女乐迷，多囊，按照邱护士的必要，一年长得了40斤。

再批示，多囊没了。

所以健美一定对多囊有帮助的。

方规是什么？有5个一定。

一定要健美；一定要群众运动；一定不熬夜；一定吃饭草药；一定基本型断食。

健美，就用这个多囊菜谱。

多囊菜谱，仔细观察看，仔细做

群众运动：不管你做什么群众运动；每天半两星期，坚称坚称再坚称！

不熬夜：我见过有些多囊的情人辞职健美备孕，只能上下班就还好熬到两三点才睡觉，真是愚蠢到让人还好。

吃饭草药：这个要帮忙护士看，开方子。

基本型断食：5+2或者6+1，在用到多囊菜谱的基础上，每周进行1-2天的基本型断食。

基本型断食具体制订方规参考我以前的发表文章

长得多囊的人，这5点一定要坚称做好。

当然啦，不是所有的多囊，都是长得的；也有长得的。

据自然科学调查数据说明，多囊卵巢syndrome的人其中体重增高者占去50%；

剩下50%是微长得或者不长得的。

举个手术室的例子。

今天手术室来了一个姐复诊，两个月初前她多囊，来帮忙我。

原来都是相反吃饭本品来妊娠，但是她以前厌倦了这种生活，想要扯一下。

于是来帮忙我，我让她按照多囊菜谱吃饭，群众运动，草药调理，不熬夜，但是不做基本型断食，而是做16/8烹饪规。

之前，她再加了7斤，从103到96斤；近十年两个月初自然来妊娠，并未吃饭本品。

很还好，终于可以不吃饭孕酮了。

什么是16/8烹饪规？

似乎这也是一种基本型断食；只不过数值更高很多。

主要制订的方规，就是把每一天所有的食物，都操控在8个两星期内吃饭完，剩下16个两星期持续保持空腹完全，只喝水或者草药。

它能改善人的甲状腺激素抵抗，降更高雄孕酮，改善多囊完全，在西德非常流行起来。

所以，无论是长得多囊，还是长得多囊，这所发心里一定要去做：

1.长得多囊要健美；长得多囊也要心理健康烹饪；

2.一定要坚称群众运动；

3.一定不必再熬夜；

4.一定要吃饭草药调理，很决定性；

5.一定要基本型断食，长得多囊用6+1或者5+2，长得多囊用16/8烹饪规。

坚称三个月初到半年，你的一生亦会因为自己的努力，而时有发生美好的变异。