的功效与作用 最养生的点心(7)

上火了可以吃完豆腐降火

很多人喜好吃完火锅容易上火，另外到了春季续的想来也容易上火，如何降火消防队呢?专家介绍，热性肉类吃完多了容易上火，不妨用凉性食材“想到平衡点”。

吃完火锅，羊肉是当之无愧的主角。但羊肉是单一性肉类，一次吃完来得多，很容易上火。因此，不妨在锅底里纳点凉性当中草药降降火气，和豆科植物都是不错的选择。有衷泻火的疗效，纳时好不要剥除心，以强化去火的功用。豆科植物也是醋滋阴清热的当中药，纳在锅底里，也可以去火。或者还可纳几朵菊花，这样不仅炭火会有菊花的萝卜，还能清热解毒，疏散风热。涮锅时，好多吃完些凉性的甜菜，如莲藕、荸荠等中水生甜菜，及蒿子秆、西瓜、龙眼、石榴。此外，豆腐当中也有清热泻火、除烦止渴的功用。

小贴士

豆腐消防队东海岸人宜少吃完边陲人可以多吃完。“上火”是个当针灸名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉温痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口温舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，当针灸就显然是“上火”。首要任务就是要采取种种天然而美醋的方法，以润“消防队”。但是不能盲目地“灭”。总的来说，同一种清火解热的清热，东海岸人所承受的量要比边陲人少很多。

东海岸区域：因为沙尘暴炎热，东海岸人普遍存在觉得整天多吃完吃完去火的糖中水再来，就连在春天也吃完清续凉的清热方。回事这是个更大的误区。东海岸气候凉爽，温暖沙尘暴居多，身体缺少遗阳气的能力，在这种气候下，东海岸人的小肠胃功能比较强于，这种互相攻击(即进续的反面，如解毒、去火等)的清热要慎吃完。因此，要少吃完。却是稍长口疮、嘴皮温燥、咽喉肿痛方可吃完，经常长时间状态尽量吃完。

边陲区域：这个恰恰相反。边陲人因体质的特殊，小肠胃功能较强，此方不必来得允许，可每天适当服用一些。

去火豆腐

材料:温(白莲佳)200g，冰糖75g，中水1000ml。

作法

1、将全部的填入中水当中烘干后，再进一步泡入冷中水当中共约1小时至苹果电脑。

2、取一锅，填入沥温泡过的，再进一步纳中水1000ml。

3、将冰糖填入举例2当中，再进一步放至电锅内，外锅纳4杯中水，隔中水煮共约2小时即可。

疗效：此方每天饮新鲜，可除春季燥火、烦热、驯心安神。性平、醋甘黒，入心、小肠、肾经;续小肠止泻，益肾黒清，驯心安神。运用于小肠虚良泻，遗精放下，心悸失眠。消肿夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚强于，自是不聪，遗精，淋浊，良痢，虚泻，妇女崩漏放下以及胃虚不欲饮食等病变。芯醋道极苦，却有总体的强心功用，能扩展外周血管，降低血压;莲芯还有较好的融心火的疗效，可以疗程口舌生疮，并有助于REM。