月经不调护理时的注意事项

　　月经不调护理时的注意事项有哪些呢?月经不调常常是卵巢内分泌紊乱的1种表现，许多疾病都会引发月经不调。出现月经不调时注意做好护理也是很重要的，以下做出了详细介绍。

　　月经不调护理时的注意事项：

　　1、月经期吃平淡、味平富含营养的物资，不宜吃刺激性强的辛辣食品，也不宜吸烟、饮酒，以避免刺激血管扩大，引发月经提早和经量过量。

　　2、月经期吃新鲜、容易消化的食品，不宜吃生、冷、难以消化的食品。因月经期如吃生冷食品，1则有碍消化，2则易损伤人体阳气，致使经血运行不顺畅，造成经血过少，乃至出现痛经、闭经等。

　　3、月经期多吃些润肠通便的食品，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。

　　以上就是月经不调护理时的注意事项的相干介绍，女性出现月经不调的症状表现时，除做好护理外，如果情况比较严重要注意及时到正规医院进行相干的诊断医治。